کتل بل چدنی وینیل

1. اثر تمرینی تمام بدن: حرکت کلاسیک تاب به طور موثر عضلات بالای بدن (مانند لوزی، ذوزنقه، دلتوئید و ساعد)، عضلات زنجیره خلفی (شامل گلوتئوس ماکسیموس، ارکتور اسپاینا و همسترینگ)، عضلات مرکزی، و عضلات گلوتئال و ساق پا را هدف قرار می دهد.
2. افزایش قابل توجهی قدرت مرکزی بدن: بسیاری از تمرینات کتل بل، مانند تاب خوردن و اسکات، نیاز به حمایت پایدار از عضلات مرکزی دارند. این هسته را تقویت می کند، وضعیت بدن را بهبود می بخشد و خطر آسیب را کاهش می دهد.
3. نتایج چربی سوزی سریع: تمرین کتل بل شامل تمرینات تناوبی با شدت بالا است که کالری قابل توجهی را در یک بازه زمانی کوتاه مصرف می کند. متابولیسم را تسریع می کند، به سوزاندن چربی اضافی کمک می کند و به اثرات کاهش چربی و پیکرتراشی بدن می رسد.
4. طراحی فضای کارآمد: کتل بل ها نسبت به تجهیزات تمرینی با وزنه معمولی فشرده تر هستند و به حداقل حرکت و فضا نیاز دارند. آنها برای آموزش در مناطق محدود مناسب هستند.
5. تشخیص وزن واضح: هر کتل بل دارای نشانه های عددی متمایز است که امکان انتخاب بی دردسر وزنه های مناسب برای تمرین شما را فراهم می کند. این روال تمرین روزانه را ساده می کند و زمان استراحت بین ست ها را به حداقل می رساند.
6. جزئیات اضافی: به صورت جداگانه فروخته می شود، این کتل بل ها از 5 تا 50 پوند متغیر است، با گزینه های وزن سفارشی در صورت درخواست موجود است.